こんにちは✨
名古屋の栄駅で圧倒的にリーズナブルな矯正料金の久屋パーク歯科・矯正歯科です🦷

花粉症の季節がやってきましたね
今では2人に1人が花粉症の症状があるそうです
私もその1人なんですが、本当に辛いです・・・

今日は花粉症に悩んでいる人も多いと思うので、症状を少しでも軽くできるように対策をご紹介したいと思います。
まず花粉症対策で大切なことが「吸わない、持ち込まない、付けない」です！！

①マスク
今はコロナ禍でマスクの着用が必須になっているので自然に花粉対策ができているかと思います。
コロナ対策でも不織布マスクが良いとされていますが、花粉対策も同様不織布マスクが効果的です。
ご自身のお顔のサイズに合ったものをつけるようにしましょう。

②外出を避ける
天気予報で花粉の飛散量を確認し、花粉が多い日は外出を避けるようにしましょう。
なるべく飛散量が少ないときにお出かけすると良いですね。

③メガネ
花粉が目に付着すると、目のかゆみや充血の症状がでます。
今は花粉用のメガネも種類が豊富になってきましたので１つあると便利ですね

④手洗い・うがい
よくお家に入る前に花粉を払ってから入ると良いと聞いたことがあるかもしれません。
それと同様お家に入ったらまず手洗い、うがいをして花粉を払ってあげましょう。
またお顔や髪の毛にも付着しているのですぐにお風呂に入り、洗い流してあげてください。
なるべくお部屋に花粉を持ち込まないようにする事が大切です。

⑤部屋干し
せっかくお部屋の中に花粉を持ち込まないように努力しても、
洗濯物を外に干してしまうと意味がなくなってしまいます。
花粉の季節はサーキュレーターを使うなどの工夫で部屋干しをしましょう。


花粉の時期は辛いですが色々な対策をして一緒に頑張って乗り越えましょう