こんにちは✨
名古屋の栄駅で圧倒的にリーズナブルな矯正料金の久屋パーク歯科・矯正歯科です🦷

寒暖差アレルギーとは？
寒暖差アレルギーとは、気温差によって生じるアレルギー反応のようなもののことです。
実際は自律神経の乱れによって引き起こされ、一般的なアレルギーとは異なります。
暖かいものを食べたときは、寒い場所から暖かい部屋に入ったときに鼻水がでた・・・
というような経験はないでしょうか？これも寒暖差アレルギーの一例です。

【主な症状】
・鼻水・咳
・頭痛
・かゆみ・じんましん
・イライラ・食欲不振

寒暖差アレルギーになりやすい人は？？
ストレスが溜まりやすい環境や元々の性格など、
日頃から自律神経が乱れやすい方は寒暖差アレルギーを起こしやすいと言われています。
疲れや多忙から、体力や免疫力が落ちている時も要注意です。
また、筋力が弱いと体が冷えやすいため、気温差を感じやすくなります。

‘‘運動で改善‘‘
適度な運動は身体の筋肉をつけて、代謝機能を改善させます。
手軽にできて自分が好きな運動を続けることで、心身ともにリフレッシュできます。

‘‘食事で改善‘‘
寒くなってきたら、ショウガやニンニクなどの体を温める食品をとりましょう。
逆に暑いときは、アイスなど冷たいものの食べ過ぎに注意しましょう！！

厚くなったり、涼しくなったりという日々が続いています。
体調を崩さないように体調管理をしましょう！！