こんにちは✨
名古屋の栄駅で圧倒的にリーズナブルな矯正料金の久屋パーク歯科・矯正歯科です🦷✨


今シーズンは雪が沢山降りますね
皆さんは夏と冬どちらがお好きですか？
私は寒いのが苦手なので早く冬が終わってほしいと願ってしまいます💦💦
名古屋市の寒さのピークを調べてみると1月下旬ごろ～2月上旬ごろだそうです。
もう少し・・・笑

そんなこんなで寒さを乗り切るために、家ではこたつでヌクヌク過ごしています♪♪
こたつのお供にはやっぱりみかんですよね！！

先日スタッフのご実家で育てたみかんをたくさん頂きました♡
甘くてとてもおいしいみかんでした🍊
しかしたくさんありすぎて食べきれず・・・(笑)

そこでみんなで生絞りみかんジュースを作りました！！
これがまたすごくすごくおしいんです
皆さんにもおすそわけしたかったです(笑)
すべてスタッフでおいしく頂きました。すいません(笑)

寒さが苦手と言ってもやっぱり旬の食べ物は美味しいですね

みかんにはいろいろな健康効果があります。
１．骨粗鬆症
みかんを食べることで骨粗鬆症の発症率を下げられます。
特に閉経後の女性でみかんをよく食べる方は骨粗鬆症の発症リスクが低くなることが分かっています。
（1日3個ほどがいいそうです）

２．風邪予防
みかん含まれるビタミンCには免疫力を高める効果がありますので、風邪予防に繋がります。

３．疲労回復効果
みかんの酸味に含まれているクエン酸には疲労を回復させる効果があります。

みかんにはこんなにたくさんの健康効果がありますので皆さんもぜひみかんを食べてくださいね

皆さんは冬だからこそ食べたくなる料理などはありますか？
やっぱりお鍋やおでん、ビーフシチューなどですか？
温かい物食べて風邪をひかないように気を付けてくださいね！

もうそろそろインフルエンザも流行してくる時期でもありますので感染症対策しっかり行っていきましょう