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名古屋駅・栄駅近くで歯の出っ張りでお悩みの方に最適！圧倒的にリーズナブルな矯正料金の久屋パーク歯科・矯正歯科です🦷

予防のためにもプラークコントロールが重要って言われたけど具体的にどんなことをすればいいか悩んでいる方はいませんか？
虫歯、歯周炎の予防にはプラークコントロールが基本であるとともに最重要といっても過言ではありません

そこで今回はこのプラークコントロールについてお伝えしたいと思います。

 

 

プラークコントロール

プラークコントロールとは、虫歯や歯周病の原因であるプラークを早めに除去を行うとともに歯にできるだけプラークが付着しないようにすることです。
プラークは虫歯菌が口腔内の糖分を原料として毒素を発生させます。その菌類の住処は歯垢とも呼ばれ、そのまま放置してしまうと歯石になり、虫歯や歯周病を悪化させます。

 

２種類のプラークコントロール

歯垢から一度、歯石になってしまうとセルフケアで取り除くことが非常に難しくなります・
歯石になるまえにプラークコントロールで、歯垢を除去して歯石ができないようにすることが重要です。プラークコントロールには2種類あり、セルフプラークコントロールとプロフェッショナルプラークコントロールがあります。

 

セルフプラークコントロール | 歯磨き

セルフプラークコントロールとは、ご自身で行っていただく歯磨きが主となります。しかし、ただ歯軽く磨いているだけでは虫歯の原因であるプラークを効率よく取り除くことはできないでしょう。しっかりとした状態の良い歯ブラシを使用しつつ歯磨き粉もフッ素や歯周病予防に効果があるものを使用しましょう。

また、歯磨きの際は歯ブラシ以外の補助道具を併用することでプラーク除去率を高めることができます。歯ブラシだけでは歯と歯の間に入り込んだプラークを上手く取り除くことが難しく、多くの汚れが残ってしまっている場合がほとんどです。歯間ブラシやフロスなど上手く使用し、歯の隅々までプラークを除去していきましょう。

セルフプラークコントロール | 食生活

また、毎日の歯磨きだけでなく、食生活の改善もセルフプラークコントロールの一種になります。

無視歯菌は糖分をエサにしているため、食後には必ずプラークが発生します。微量のプラークであれば口内の唾液の洗浄効果で、中和してくれるため問題ありませんが、大量になってしまっては唾液の洗浄効果のみでは処理が追い付かなくなります。

1回に食べる量が多い、間食が多い、就寝前に物をよく食べる方はプラークの発生量が多くなる傾向があるため、歯にプラークが蓄積されやすい状態になっています。食生活の改善を行い、よく噛んで洗浄効果のある唾液の分泌を促すことでプラークへの対処が可能です。

 

プロフェッショナルプラークコントロール

プロフェッショナルプラークコントロールは、医師による歯のクリーニングを指します。

歯石になってしまったプラークは、歯磨きだけでは除去することが難しいため、虫歯への対処としてとても重要です。

歯列矯正は勿論、むし歯、歯周病、親知らず抜歯、インプラント、エクソソーム治療、ボトックス治療など幅広いご対応が可能です。
お口のことでお悩み事がありましたら、名古屋市中区にある久屋パーク歯科・矯正歯科までお気軽にご相談ください。



執筆監修
院長　座馬良明