昔の食事では、玄米や木の実、干物など硬くて噛み応えのある食材を食べていました。
それと比べ、現代ではパンやハンバーグなどやわらかい食べ物が多く好まれています。
噛まないことによって起こる顎の成長の遅れ、虫歯、肥満などの健康問題が心配されていて、
一口30回を目安に噛むことがすすめられています。

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